Comment aider son cerveau à générer de nouveaux neurones :

• Il faut s’ouvrir au changement et fuir la routine.
• Le cerveau est malléable car il est informable.
• Gardons nous de la tentation facile des anxiolytiques et des somnifères.
• Le quatrième principe consiste à lutter contre la sédentarité.
• S’exposer aux autres.
• En fonction de votre régime alimentaire, vous allez encourager la prolifération de certaines espèces bactériennes qui vont concourir à cette prolifération de neurones.